2025 年 4 月

瑪卡的效用和食用方式,一次解析三大挑選重點 瑪卡是什麼?有哪幾類? 瑪卡(MACA)屬於十字花科植物,又被稱作「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」,主要生長在秘魯海拔約4000到4500公尺的安第斯山脈地區,是該地居民的食物和營養補給品。

瑪卡的種類可依照外觀顏色分為13種,從白色到黑色,各具不同的營養價值。最常見的是黃色、紅色和黑色。其中,研究指

瑪卡的效用和食用方式,一次解析三大挑選重點 瑪卡是什麼?有哪幾類? 瑪卡(MACA)屬於十字花科植物,又被稱作「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」,主要生長在秘魯海拔約4000到4500公尺的安第斯山脈地區,是該地居民的食物和營養補給品。 Read More »